contoh menu makanan untuk diet Salah satu masalah adalah bahwa belanja untuk makanan yang cocok untuk orang mengikuti program penurunan berat badan dapat tampak seperti terlalu banyak kerumitan ketika Anda lelah setelah seharian bekerja keras dan Anda hanya ingin pulang. Dalam situasi ini itu menggoda hanya untuk mengambil barang-barang Anda digunakan untuk dan menyiapkan makanan Anda sudah begitu sering Anda bisa meletakkannya bersama-sama dalam tidur Anda.
Solusi, yang disebutkan di atas, adalah memiliki daftar bahan yang sudah ditulis sehingga Anda tidak harus berpikir tentang apa yang Anda butuhkan di tempat. Manfaat tambahan dengan menuliskan menu diet mingguan Anda adalah bahwa Anda dapat merencanakan makanan Anda. Tindakan sederhana menulis makanan yang sama berulang-ulang akan cukup untuk memacu Anda di menjadi ada sedikit lebih berani.
3. Kehilangan makanan penting (dan minuman)
Ketika Anda mengandalkan checklist mental mudah untuk melupakan hal-hal di sana-sini. Hal ini terutama terjadi ketika kita mencoba untuk mengingat item yang sangat tidak biasa atau sangat akrab.
No comments:
Post a Comment