manfaat minyak zaitun ibu hamil

manfaat minyak zaitun ibu hamil Seperti berdiri, ada banyak manfaat sehat yang berhubungan dengan mengkonsumsi nya. Untuk satu, itu tidak menyumbat pembuluh darah, yang mengarah ke stroke, serangan jantung dan penyakit lainnya seperti lemak lainnya.

Memasukkannya ke dalam kulkas

Jika Anda ingin menentukan apakah Anda punya tak jenuh tunggal vs lemak yang tidak sehat, hanya menempel di kulkas.

Jika Anda punya lemak tak jenuh tunggal, itu akan berubah padat ketika dingin, meskipun cair pada suhu kamar.

Perbedaan antara lemak jenuh dan tak jenuh tunggal terletak pada struktur minyak. Itu pada tingkat molekuler, yang mungkin tampak kecil, tapi itu membuat perbedaan besar ketika mencapai perut Anda.

Selain itu, minyak zaitun digunakan oleh tubuh Anda untuk keperluan nutrisi dan fungsional lebih baik daripada lemak yang tidak sehat.