menu diet mayo 13 hari

menu diet mayo 13 hari Anda juga mematahkan 5 kebiasaan buruk ini:

     Tidak ada gula kecuali apa yang secara alami dalam buah
     Tidak ada makanan ringan kecuali buah-buahan dan sayuran
     Tidak ada bagian besar dari daging atau susu lemak tinggi
     Tidak ada restoran kecuali makan sesuai program
     Tidak ada TV sambil makan, ditambah Anda hanya dapat menonton sebanyak tv yang Anda berolahraga

"Dalam program ini Menurunkan, apa yang ingin kita orang lakukan adalah untuk menyelam tepat," kata Dr Hensrud. "Dan itu akan menjadi tantangan untuk sementara waktu. Tapi begitu Anda mulai melihat hasilnya langsung, mulai memiliki lebih banyak energi, maka dibangun pada dirinya sendiri dan dapat lebih mudah untuk mempertahankan dari waktu ke waktu."

Jenny mengatakan beberapa kebiasaan terdengar jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya.

"Pada awalnya saya pikir itu benar-benar akan sulit, tidak ada TV tanpa olahraga. Namun pada kenyataannya, gym memiliki TV jadi jika saya ingin sesuatu untuk menonton, aku baru saja barang-barang saya dan pergi ke gym. Jadi tidak 't yang keras, "jelasnya.